Видео: "Нарушения сна взрослый лечение"

Нарушения сна взрослый лечение

На самом деле продолжительность сна взрослого человека — показатель относительный. Повсеместно считается, что для того, чтобы быть здоровым и продуктивным, взрослый человек должен спать 8 часов в сутки. Но это средние статистические данные.

Важно! Для нормального ночного отдыха очень важно, чтобы гормон сна мелатонин поступал в необходимом количестве. Для этого следует насытить организм определёнными микроэлементами, а также витаминами. Добиться положительного результата можно, скорректировав своё питание и начав приём комплекса витаминов.

Нервная система человека — это очень и очень сложный механизм, который взаимодействует и во многом определяет работу всех остальных органов и систем человеческого организма. Поэтому, любой сбой в нервной системе, это всегда удар по работе всего организма.

Внимание! Напоминаю, что при любой проблеме Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам.

В нашем каталоге есть специалисты как широкого, так и узкого профиля.

Пожалуйста, обращайтесь! С верой в ваше здоровье, Олег Бикерский.

Недостаток сна приводит к существенному замедлению реакции в течение дня, поэтому пациентам подтвержденным диагнозу апноэ, или с подозрением на этот синдром, следует быть более аккуратным при вождении авто или выполнении работ, требующих предельной концентрации.

Tags: нарушения сна взрослый лечение

Картинки: "Нарушения сна взрослый лечение"

нарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечениенарушения сна взрослый лечение

google.com