Видео: "Постизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельно"

Постизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельно

К сожалению, стройность и уменьшения объема не всегда означают, что кожа в хорошем тонусе, ровная и подтянутая. Скорее наоборот. И не всегда дама, которая отлично выглядит одетой, довольна тонусом своей кожи. В зависимости от того, какой путь к заветной...  Далее > >

Пассивное растяжение мышцы проводится минимальным усилием до появления её небольшого сопротивления, и мышца фиксируется в её новом положении. Каждый приём повторяется 3–4 раза, в результате чего в мышце возникает стойкая гипотония, и исчезает болезненность. Активное усилие пациента (изометрическое напряжение) должно быть минимальной интенсивности и достаточно кратковременным (6–10 сек.). Изометрическое напряжение высокой интенсивности или значительное по времени является нежелательным, . вызывает утомление мышцы, и релаксация мышцы не наступает. Не является эффективным и быстрое кратковременное изометрическое напряжение мышцы.

Tags: постизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельно

Картинки: "Постизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельно"

постизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельнопостизометрическая релаксация тазобедренного сустава самостоятельно

google.com